１月３１日（水）
陸上競技部との合同練習を行いました。
始めにマットの上に仰向けになり足のトレーニングを行いました。陸上部のメニューは難しそうでペースも早く見てて大変そうだと思いました。フレキハードルを蹴って足のトレーニングをするメニューでは、力強く蹴って、足のバネを活かすことを意識しなければなりませんでした。一つ一つの回数は少ないですが沢山の種類を細かく行っているので瞬発力が身についてるのだと思いました。これらの練習はソフトボールにも生かせるものがあるので、今後取り入れていきたいです。
陸上競技部の皆さんありがとうございました。またよろしくお願いします。
マネージャー 沼
